“Hoger springen, sneller draaien, beter landen: maximise your performance!”
Hoe zorgen de beste dansers ervoor dat zij altijd blessurevrij en maximaal kunnen presteren? En hoe kan je de tiende grondvorm van bewegen uit de Schijf van 10! ‘Bewegen op- en maken van muziek’ inzetten voor de fitheid en motorische ontwikkeling? Op deze vragen krijgen de deelnemers van de Masters of Movement Community of Learners tijdens de tweede officiele masterclass antwoord. Nog geen lid van de groeiende groep professionals? Je kan je nog inschrijven!
Soccer aerobics
Elke ASM-instructeur kent de beelden: topvoetballers van de selectie van AFC Ajax in de jaren ’90, die onder leiding van conditietrainer Rene Wormhoudt feilloos een complete 8×8 choreografie afwerken. Niet met het dansen als doel, maar als middel om te werken aan het ‘voetbal atletisch vermogen’, ligt Wormhoudt dan toe. Soccer aerobics werd het genoemd. We kennen de beelden dus. We kennen inmiddels ook de motivatie. Maar hoe kwam dit tot stand? Hoe kijkt hij er nu op terug? En hoe is het gelukt om iets dat bijna 30 jaar later nog de kop van de NRC bereikt, toen al te implementeren bij de Europese topclub?
Leren van de besten uit het vak
De keynote spreker tijdens de Masterclass is Dr. Janine Stubbe. Stubbe is bewegingswetenschapper en lector Performing Arts Medicine bij Codarts Rotterdam. Codarts Rotterdam staat in de top 3 dansopleidingen van de wereld en leveren dansers af aan de grootste en beste dansgezelschappen van Nederland. Een spreker van wereldklasse dus. “Hoger springen, sneller draaien, beter landen: maximise your performance!” Daar draait het om. En laat dat nou precies hetgeen zijn waar we benieuwd naar zijn. Hoe ziet hun vierjarig programma eruit en hoe monitoren zij de fysieke- en mentale gezondheid?
Het draait bij de deelnemers van de Masters of Movement uiteraard niet bij iedereen om topsport. De meesten zijn werkzaam in het onderwijs, de fysiotherapie of in de breedtesport. Het gaat tijdens de masterclasses om de ‘lessons learned‘ van personen en organisaties die het maximale eruit (hebben) proberen te halen. En die omzetten in praktische toepassingen voor de nieuwe generatie bewegers of om de huidige generatie fitter en gezonder te krijgen. Het maximale eruit halen kan op elk niveau.
“Begin de dag met een dansje”
Sander Plomp, een ASM-kenner van het eerste uur, is voormalig fysiotherapeut en gaf les aan de Theaterschool Amsterdam. Op dit moment is hij al ruim 20 jaar opleidingsdocent dans en bewegen op muziek en coordinator minor Zorg-Paramedisch op de ALO in Amsterdam. Hij zal tijdens de masterclass een inspirerende praktijkworkshop verzorgen over hoe dans ingezet kan worden voor de ontwikkeling van fitheid en blessurepreventie. “Het gaat om functioneel bewegen. Om alle lichaams-assen, in alle hoogtes en alle richtingen.”
Een leven lang leren met Gregory Sedoc
De Masers of Movement Community of Learners is een concept van de Athletic Skills Company. ASM-instructeurs krijgen tijdens vier masterclasses per jaar onder leiding van aanvoerder Gregory Sedoc de kennis en inzichten mee van de beste coaches, wetenschappers en medici uit binnen- en buitenland. “Integer, snel schakelen, goede vragen en een goed gevoel voor interactie tussen ‘studenten’ en de sprekers!”. Dat is Sedoc, aldus Eric Martherus, lid van de Masters of Movement Community of Learners. Heb je een opleiding ASM gevolgd, schrijf je dan in voor de Masters of Movement Community of Learners >
Terugblik masterclass Jean Côté en Guus Hiddink
Op 18 maart was de eerste masterclass met de Canadese wetenschapper Jean Côté en topcoach Guus Hiddink. Een unieke combinatie van wetenschap en praktijk.
Lees hier de terugblik op de masterclass van Sport Knowhow XL >
