Let op: Deze gegevens worden niet opgeslagen. Hou bij het berekenen van de groeispurt altijd rekening met de sociale veiligheid van het kind. Informeer en werk samen met de betrokken ouders/verzorgers en bewaar nooit gegevens zonder toestemming.
Hulp nodig bij het meten?
Deze lijn is de groeicurve en geeft schematisch de gemiddelde groeisnelheid aan in aantal cm per jaar.
P1 (pubertijdsfase 1) is de periode vóór de start van de groeispurt van +/- 1 tot 2,5 jaar en wordt in het ASM ook wel de 'voorbereidende fase' genoemd.
Dit is de start van de groeispurt. Gemiddeld is dit zowel bij jongens als bij meisjes 1 jaar voor de piek van de groeispurt.
P2 (pubertijdsfase 2) is de periode vanaf de start van de groeispurt tot een paar maanden na de piek (PHV) en wordt in het ASM ook wel de 'acceleratie fase' genoemd.
De piek van de groeispurt (PHV; Peak Height Velocity) is het moment van de meeste lengtegroei. Bij meisjes is dit gemiddeld rond 12 jaar en bij jongens rond 14 jaar.
P3 (pubertijdsfase 3) is de laatste groeifase en wordt in het ASM ook wel de 'stabilisatie fase' genoemd.
De kalenderleeftijd wordt veelal gebruikt bij het maken van groepen en bij het bepalen van de grenzen en verwachtingen tijdens de ontwikkeling. Kinderen ontwikkelen zich echter met name rond de groeispurt individueel in een ander tempo. Elk kind heeft daarom tijdens de groeispurt een eigen ‘biologische leeftijd’.
De uitslag van de ASM Groeiberekening geeft aan wanneer het kind zijn of haar maximale groeisnelheid (heeft) bereikt en in welke groeifase (P1, P2 of P3) het zich momenteel bevindt. De biologische ontwikkelingsleeftijd bepaalt in het Athletic Skills Model voor een belangrijk deel wat er trainbaar of minder trainbaar is.
Bekijk rekenvoorbeeld
Een meisje van 9,8 jaar oud* (kalenderleeftijd) heeft bij het meten een PHV-waarde van -1,5 jaar. Dat wil zeggen dat zij anderhalf jaar voor de piek van haar groeispurt is. De huidige biologische leeftijd van het meisje is daarom 10,5 jaar. De geschatte leeftijd waarop het meisje de piek van de groeispurt bereikt, is 11,3 jaar.
*Let op: 0,8 is geen 8 maanden, maar 0,8 jaar. 12 * 0,8 = 9,6 maanden.
De zithoogte is de afstand van het zitvlak tot en met de bovenkant van het hoofd. Let er bij het meten op dat het kind goed rechtop tegen een muur/meetlat zit.
De ASM Groeiberekening is gebaseerd op de wetenschappelijke studies van Mirwald et al (2002) en is het meest betrouwbaar bij meisjes tussen 9 en 13 jaar oud en jongen tussen 12 en 16 jaar oud.
De ASM Groeiberekening is bedoeld voor professionals als onderdeel van een objectieve monitoring van de lichamelijke ontwikkeling. Het ‘oog van de meester’ bepaalt uiteindelijk wat er het best getraind kan worden en in welke fase het kind het best past. Neem bij twijfel of bij groei-gerelateerde klachten altijd contact op met een fysiotherapeut in de buurt.
Alle kinderen doorlopen op een ander moment en op een andere manier de groeispurt. Het ene kind doorloopt de groeifases eerder dan gemiddeld en een ander juist later. We spreken binnen het ASM van een vroegbloeier als de piek van de groeispurt meer dan een jaar eerder is dan gemiddeld en van een laatbloeier als dit meer dan een jaar later is.
In het Athletic Skills Model is de groeispurt onderverdeeld in drie groeifases: de pubertijdsfases. Deze fases zijn voor jongens en meisjes verschillend.
P1: De voorbereidende fase
P2: De acceleratie fase
P3: De stabilisatie fase
Neem contact op met een professional met kennis over de groeispurt en het Athletic Skills Model voor gericht advies tijdens de groeispurt.
PHV staat voor Peak Height Velocity en is het moment tijdens de groeispurt dat er sprake is van de meeste lengtegroei (aantal cm per jaar). De uitslag van de ASM Groeiberekening geeft aan wanneer het kind zijn of haar maximale groeisnelheid (heeft) bereikt en in welke groeifase (P1, P2 of P3) het zich momenteel bevindt. De biologische ontwikkelingsleeftijd bepaalt in het Athletic Skills Model voor een belangrijk deel wat er trainbaar of minder trainbaar is.
Wil je weten hoe je zorgt voor een optimale belasting tijdens de groeispurt en blessures voorkomt? Bekijk dan de opleidingen van de ASM Academy.
© Athletic Skills Company
Planning najaar 2024 volgt binnenkort.
Laat je e-mail achter en ontvang eenmalig een seintje als de nieuwe opleidingen online staan.
BV Sport, Leeuwarden
16 april, 7 mei & 21 mei 2025
17:00 – 21:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 1095,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
Sportcentrum de Vlaskoel, Tubbergen
9 mei, 23 mei & 13 juni 2025
16:00 – 20:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 1095,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
Sportcampus Zuiderpark, Den Haag
13 mei, 27 mei & 10 juni 2025
17:00 – 21:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 1095,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
Topsportcentrum, Almere
4 juni, 18 juni & 25 juni 2025
17:00 – 21:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 1095,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
Alfa college, Groningen
11 juni, 18 juni & 2 juli 2025
17:00 – 21:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 1095,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO), Amsterdam
15 september, 29 september & 13 oktober 2025
17:00 – 21:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 1095,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
Gymzaal Spinnerstraat #DesignedbyASM, Enschede
22 september, 6 oktober & 27 oktober 2025
17:00 – 21:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 1095,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
KNVB Campus, Zeist
donderdag 17 april & donderdag 15 mei 2025
17:00 – 21:30
Incl. pauze met maaltijd
€ 695,-
Vrijgesteld van BTW.
In samenwerking met:
Lukt het aanmelden niet? Mail je voornaam en achternaam en voor welke video’s je wilt aanmelden naar contact@athleticskillsmodel.nl.
Met het insturen bevestig je op de hoogte zijn van onze privacyverklaring en word je automatisch toegevoegd aan de nieuwsbrief van de Athletic Skills Company. Je kan je altijd uitschrijven via de link onderaan de mailings. Met het uitschrijven schrijf je jezelf ook uit voor mailings over de inspiratievideo’s voor de gymles.
Met het insturen bevestig je op de hoogte zijn van onze privacyverklaring en word je automatisch toegevoegd aan de nieuwsbrief van de Athletic Skills Company. Je kan je altijd uitschrijven via de link onderaan de mailings. Met het uitschrijven schrijf je jezelf ook uit voor mailings over de ASM-OldStars video’s.
Lukt het aanmelden niet? Mail dan je e-mail, voornaam en achternaam naar contact@athleticskillsmodel.nl.
Ontvang de 3-delige selectie van de bijna 100 spel- en oefenvormen om direct toe te passen.
Samengesteld op het Athletic Skills Platform.
Met het insturen bevestig je op de hoogte zijn van onze privacyverklaring en word je automatisch toegevoegd aan de nieuwsbrief van de Athletic Skills Company. Je kan je altijd uitschrijven via de link onderaan de mailings. Met het uitschrijven schrijf je jezelf ook uit voor mailings over VoetbalFit.
Lukt het aanmelden niet? Mail dan je e-mail, voornaam en achternaam naar contact@athleticskillsmodel.nl.
Je inschrijving is gelukt!
Je ontvangt een automatische bevestiging in je mailbox. Heb je niks ontvangen? Neem dan contact met ons op.
Het laatste nieuws, actuele ontwikkelingen, interessante artikelen en opvallende berichten rondom het Athletic Skills Model op een rij in je mailbox.